Loopcursus bij Sportclub Reeuwijk
Vanaf 21 januari 2010 start Sportclub Reeuwijk Atletiek met een 10 weken
durende loopcursus onder het motto “verantwoord hardlopen” Een aantal zaken
op een rij gezet:
Voor wie:
Voor de beginnende en gevorderde hardloper.
Waar:
De donderdagavondtraining wordt gegeven op de verlichte atletiekbaan van de
vereniging van 19.30 tot 21.00 uur, handig en veilig in deze tijd van het jaar.
Wie geeft de trainingen:
Vanuit de vereniging wordt de training gegeven door een ervaren looptrainer.
Inhoud van de training:
Op de donderdagavonden zal de trainer iedere week over een loopspecifiek
onderwerp een praatje houden. Kort maar genoeg voor een goede basis.
Daarna is er natuurlijk de training zelf met veel verschillende oefeningen, aan-
dacht voor looptechniek, warming-up/ cooling down en een loopprogramma.
Na afloop van de training kan onder het nuttige van een kopje koffie of thee
nog vragen aan de trainer gesteld worden.
Gaan we nog ergens voor trainen:
Dat mag maar hoeft niet. Op zaterdag 20 maart 2010 wordt in Reeuwijk weer
de Plassenloop gehouden met o.a. ook een prestatieloop over 5km. De deelnemers
aan de loopcursus kunnen hier gratis aan deelnemen.
Kosten:
Tijdens de eerste bijéénkomst kan definitief ingeschreven voor de cursus, het
inschrijfbedrag is € 30,- voor de gehele cursus.
Verder nog belangrijke zaken:
Jawel deelname is op eigen risico, indien u gezondheidsklachten heeft moet u dit
vóór aanvang van de cursus melden bij de trainer. Verder wordt ten sterkste aan-
geraden om sportkeuring te doen bij een sportmedisch adviescentrum.
Nog meer informatie:
Voor aanmelding en verdere informatie kunt u contact opnemen met Trees v.d. Werf
telefoon 0182-393229 of email vdwerf@sportclubreeuwijk.nl
O Ja, de eerste training is op donderdagavond 21 januari 2010 en buiten de trainingen
verwachten we ook dat het héééééééél gezellig gaat worden
Méér gevorderde lopers kunnen zich natuurlijk ook aanmelden. Ze kunnen zich
aansluiten bij de bestaande loopgroepen (zie elders op deze site).